Un progetto per la salute mentale
Risorse per aumentare la salute mentale collettiva!
SaluteMentale.eu nasce per contribuire al benessere di persone e società.
Attraverso risorse gratuite informative e culturali, appositamente progettate, punta a favorire lo sviluppo di competenze di auto-aiuto psicologico.
Le risorse riguardano la promozione della salute mentale e la prevenzione del disagio e dei disturbi psicologici. Tuttavia, non sostituiscono l’azione di figure professionali per la salute mentale.
Aree delle risorse di auto-aiuto
Cosa puoi fare?
Scopri le risorse di auto-aiuto per prenderti cura della tua salute mentale.
Allena la tua mente
coltivando attenzione, concentrazione, capacità logiche, memoria, gestione dell’impulsività, ecc.
Prenditi cura di te
riconoscendo i tuoi bisogni e imparando a potenziare le tue competenze, per rispondere ad essi e chiedere aiuto.
Sintonizzati
per a imparare a far funzionare le relazioni importanti, cogliere aspetti sociali e gestire i conflitti.
Scopri i nostri valori fondamentali
La salute mentale é forza interiore e risorsa collettiva
Approccio Proattivo
Affrontare le sfide preparandoci con azioni utili.
Crescita Continua
Incentiviamo lo sviluppo personale possibile.
Connessione sociale
Favoriamo le competenze per non isolarsi.
Comunità Resiliente
Promuoviamo lo sviluppo di legami sociali forti.
Articoli e strumenti per l’auto-aiuto
Novità
Scopri le ultime novità sulla promozione della salute mentale e la prevenzione del disagio.
