Focalizzati sulla tuasalute mentale

Scopri le risorse per prenderti cura della tua salute mentale.

coltivando attenzione, concentrazione, capacità logiche, memoria, gestione dell’impulsività, ecc.

riconoscendo i tuoi bisogni e imparando a potenziare le tue competenze per rispondere ad essi.

per far funzionare le relazioni significative, gestire i conflitti e chiedere aiuto.